Liczba postów: 26
9
Dołączył: Jul 2015
Reputacja:
0
RE: Chodzicie na siłownię?
Swego czasu chodziłem na siłownię, ale nie był to jakiś wielki zapał. Miałem taki problem, że po treningach bolały mnie mięśnie. Koledzy z siłowni mówili, że to kwestia odpowiedniego rozgrzania mięśni.
03-12-2017, 09:46 PM, (Ten post był ostatnio modyfikowany: 03-12-2017, 09:46 PM {2} przez hardcandy.)
Liczba postów: 2
0
Dołączył: Mar 2017
Reputacja:
0
RE: Chodzicie na siłownię?
Tak, chodzę z konkretnym planem treningowym oraz trzymam dietę. Mając multisporta testuję sobie różne siłownie. W Platinium jest ogromny ruch, zwłaszcza w godzinach wieczornych. Obecnie wybrałam www.fitness-pro.pl i jak na razie jest super. Najważniejsze jest to, aby trenerzy, którzy są na siłowni nie patrzyli w swoje telefony, ale faktycznie pomagali poprawiać technikę, zwłaszcza takim początkującym jak ja.