Czy ktoś z was stosuje jakąś dietę? Dosyć dużo się czyta, że ktoś przeszedł na taą czy owaką. Jak jest z wami w tym przypadku?
Moja dieta to dużo gotowania na parze (mięsa, ryby, warzywa). Wszystko przygotowane w szybkowarze. Do tego dużo owoców i sporo ruchu (basen + długie 5-6km spacery co dzień).
No ja własnie nie mam za bardzo czasu na jakikolwiek ruch, praca i tak dalej.