Forum opinia - forum wielotematyczne, dyskusje, aktualności

Co zrobić, aby w miarę szybko nabrać mięśni i spalić tłuszcz?

siłka+dieta+oczywiście:



tłuszcze+białko+trening i tak do nieskończoności, oczywiście polecam coś na trawienie, zero fajek i alkoholu.
Jeżeli nie jesteś szczególnie oporny na przyrost tkanki to już po miesiącu są widoczne różnice. Wystarczy chcieć.

Polecam program 100pompek http://100pompek.pl

Po prostu trzeba trenować, i tyle.

Trening + odpowiednia dieta i suplementacja i efekt gwarantowany.